Thailand Mountain Trail hat mehrere Jahre damit verbracht, die abgelegensten Bergpfade in Nordthailand zu erkunden, bevor ein umfangreiches Netzwerk von Wanderwegen geschaffen wurde. Dank unserer umfassenden Kenntnisse dieser Bergregionen und unserer langjährigen Beziehungen zu den Einheimischen ist unser Unternehmen das einzige in Chiang Mai, das Touren organisiert und Läufer in diese abgelegenen Stammesgebiete führt.
Das ultimative Trailrunning-Abenteuer in Thailand. Im Jahr 2013 haben wir denersten langen Wanderweg Thailands angelegt, der die Stadt Chiang Mai mit Chiang Dao, dem größten Gebirgszug des Landes, verbindet. In fünf Tagen und dank perfekter Organisation werden wir die gesamte Strecke (140 km und 8.000 Höhenmeter+) laufen und in Privatunterkünften oder Bergdörfern entlang der Route übernachten. Es ist die perfekte Reise, um alles zu entdecken, was Chiang Mai beim Trailrunning zu bieten hat: Dschungel, Reisfelder, Bambusdörfer, Aussichten, immergrüne Berge…
MERKMALE DER REISE
22.500
DAUER
5 TAGE
ENTFERNUNG
140 km
HÖHENPROFIL
8.000 M+
ABHOLUNG VON IHREM HOTEL (8.00–8.30 Uhr)
IN CHIANG MAI (15 MINUTEN FAHRZEIT VOM TMT)
Dschungel, Wasserfälle, Tempel
-Reisfelder, Bergdörfer, Gipfel
NA LAO MAI (2-STÜNDIGER TRANSFER NACH TMT)
ABHOLUNG VON IHREM HOTEL (17.00–18.00 Uhr)
ALL-INCLUSIVE-
: DETAILS ANZEIGEN
TÄGLICH 5–7 STUNDEN LAUFEN
70 % EINSPURIG / 20 % ZWEISPURIG
GANZJÄHRIG VERFÜGBAR
EMPFOHLENE REISEZEIT: JULI > FEBRUAR
Tag 1
32 km
1900 M+
Wir starten am ersten Tag in den frühen Morgenstunden in Chiang Mai und wandern direkt auf einem von Mönchen genutzten Pilgerweg bergauf. Nahtlos gelangen wir in felsiges Gelände, das bis zum fast märchenhaft anmutenden Wat Palaad reicht, das sich am Ufer eines Flusses schmiegt. Ein paar Kilometer weiter führt die Route am Wat Doi Suthep vorbei, einem der heiligsten Tempel Thailands. Der Blick über das Tal von Chiang Mai ist panoramisch und beeindruckend.
Die Strecke führt die schwindelerregend steile Treppe vom Tempel hinunter, und direkt hinter dem Tempel biegen wir auf einen versteckten Pfad ab, der uns mitten in den Dschungel führt. Diese Route wurde zu Beginn des letzten Jahrhunderts vom Volk der Hmong angelegt. Wir tauchen ein in den ersten Abschnitt des Dschungels und laufen 10 km in dieser wunderbaren Atmosphäre, umgeben von langen grünen Tunneln auf welligen Pfaden, die von umgestürzten Ästen und Bäumen gesäumt sind.
Als wir aus dem Dschungel herauskommen, können wir in der Ferne das bezaubernde Dorf Chang Khian sehen. Nach einer Mittagspause im Restaurant einer Hmong-Familie nehmen wir den anspruchsvollsten Teil des Tages in Angriff. Der Anstieg wird zunehmend schwieriger und an einigen Stellen so steil, dass wir uns mit den Händen abstützen müssen. Wir erreichen eine herrliche, von Kiefern gesäumte Bergkette, bevor wir den Doi Pui und anschließend den Doi Pa Klong erklimmen, die beiden höchsten Gipfel in Chiang Mai (1.625 m und 1.575 m).
Nachdem wir die beiden Gipfel erreicht haben, stürzen wir uns in einen sehr langen Abstieg durch einen Kiefernwald. Der aus einem Teppich aus Kiefernnadeln gebildete Weg ist leicht zu bewältigen und ermöglicht es, die schweren Beine nach dem langen Aufstieg zu entspannen. Der letzte Abschnitt auf Beton ist etwas anspruchsvoller, aber er ist ein Zeichen dafür, dass unsere Übernachtungsmöglichkeit nahe ist. Es handelt sich um ein wunderschönes und ruhiges Hotel, umgeben von grünen Bergen. Wir werden Zeit haben, den Swimmingpool und ein gutes thailändisches Essen zu genießen. Es ist der perfekte Ort, um uns vor demzweiten Tag zu erholen.
Tag 2
24 km
1100 M+
Wir starten direkt vom Resort aus und wandern in die Berge hinauf. Es ist ein steiler Aufstieg, bis wir einige Hmong-Siedlungen erreichen. Sobald wir die Felder hinter uns lassen, tauchen wir plötzlich in einen wilden Dschungel ein. Es ist ein langer Weg, bis wir ein neues Tal erreichen. Aus einem langen Dschungelabschnitt herauszukommen und zu sehen, wie sich der Horizont wieder öffnet, ist ein fantastisches Gefühl; es ist, als würde man nach langem Anhalten des Atems plötzlich tief Luft holen.
Der zweite Abschnitt der Strecke führt uns durch die Täler der Karen. 20 Kilometer nach dem Start erreichen wir endlich die ersten Reisfelder, die wie riesige grüne Treppen in die Hänge eingelassen sind. Das Durchqueren der Reisterrassen ist für die erschöpften Läufer ein Hindernislauf. Um über die Grasstreifen zu laufen, ohne zu stürzen, muss man lernen, das Gleichgewicht zu halten.
Sobald wir die ersten Dächer des Dorfes sehen, ist das Karen-Dorf Mae Kha nicht mehr weit. Es ist ein wunderbarer Ort für eine Übernachtung. Die Menschen leben einfach und heißen uns herzlich willkommen; sie leben im engen Einklang mit der Natur. Nachdem wir direkt an einem Wasserfall eine wohlverdiente Dusche genossen haben, werden wir gemeinsam mit einheimischen Familien zu Abend essen. Wir übernachten in komfortablen Holzhäusern neben den Reisfeldern.
Tag 3
34 km
2000 M+
Am Morgen desdritten Tages genießen wir beim Frühstück ganz besonders die einzigartige Landschaft mit Feldern und Tälern bei Sonnenaufgang. Mit Wehmut verlassen wir das Dorf an einem seiner Berghänge und lassen die Lehm- und Flechtdachhäuser allmählich hinter uns. Wir laufen wieder durch Reisfelder und hinauf in die Berge bis zum Wat Prabat Si Loi. Dieser heilige Tempel ist bekannt für seine vier Buddha-Fußabdrücke; es ist ein ruhiger Ort und ein majestätischer Tempel, umgeben von grüner Natur.
Wir lassen den Tempel hinter uns und biegen auf einen Feldweg ab, der uns tief in die Gebiete der Karen führt. Die Strecke führt durch Berge und Täler und bietet herrliche Ausblicke auf grüne Hügel. Es ist eine bezaubernde Landschaft, die sich durch eine perfekte Mischung aus Reisfeldern, Dörfern und Dschungel auszeichnet. Außerdem ist es eine ruhige Gegend; dort leben nur wenige Menschen. Nach 10 Kilometern erreichen wir schließlich ein kleines Karen-Dorf mit seinen hübschen Holzhäusern, wo wir eine Pause einlegen.
Bald verlassen wir die Gebiete der Karen und ihre wunderschönen Reisfelder und durchqueren einen beeindruckenden, dichten Bambusdschungel, der als natürliche Grenze zwischen den Gebieten der Karen und der Hmong dient. Während erstere im Tal leben, sind letztere in den hohen Bergen beheimatet. Der letzte Abschnitt der Route an diesem Tag ist eine lange und exponierte Schotterstraße zum Dorf Hmong Ngo. Dort übernachten wir in einer lokalen Privatunterkunft auf 1.300 m Höhe auf einem Pass mit herrlichem Blick hinunter ins Tal.
Tag 4
21 km
900 M+
Wir beginnen den Tag mit einem langen Abstieg durch Dschungel und Wald, umgeben von einem Meer aus Grün. Die Route führt über einen Feldweg, der am Ufer des herrlichen Mae Taeng-Flusses entlang verläuft, in ein zauberhaftes kleines Tal. Je nach Jahreszeit und Wetter laufen wir direkt durch den Bach oder nehmen eine alternative Route, falls der Wasserstand dies nicht zulässt. Der Vormittag dieses4. Tages bietet eine gute Gelegenheit, sich nach drei Tagen Laufen zu erholen – es geht nur eben und bergab. Aber hütet euch trotzdem vor den Blutegeln!
Nach einem langen und sanften, ebenen Abschnitt folgt die größte Herausforderung des Tages. Der letzte Teil der Route vor dem Dorf, in dem wir übernachten, ist eine lange Wanderung von 10 km Länge mit 800 Höhenmetern. Der Weg ist an vielen Stellen ziemlich steil und ausgesetzt, was ihn anspruchsvoll und anstrengend macht. Oben angekommen, winkt hoffentlich eine großartige Belohnung: Auf dem Bergrücken im Dorf Kup Kap können wir einen herrlichen Fernblick über das Tal von Chiang Mai und Mae Taeng genießen.
Der letzte Abschnitt zum Übernachtungsort führt über einen offenen Pfad am Berghang entlang. Er ist größtenteils flach und bietet uns die Gelegenheit, das Meer aus grünen Bergen rundherum zu genießen. Das Dorf Ban Pha Daeng ist klein und abgelegen; hier kommen keine Touristen her. Wir pflegen seit Langem gute Beziehungen zu den Einheimischen dort und haben bei einer einheimischen Familie unsere eigene Privatunterkunft eingerichtet. Wir übernachten in traditionellen Bambushütten im Lahu-Stil in komfortablen Zimmern und genießen ein köstliches Essen, das von unseren liebenswürdigen Gastgebern zubereitet wird.
Tag 5
29 km
2100 M+
Der letzte Wandertag verläuft bergig, die Atmosphäre ist eher alpin. Am frühen Morgen verlassen wir das Dorf mit Wehmut und wandern auf einem Pfad den Berg hinauf. Ein letztes Mal können wir zurückblicken und die wunderschöne Morgenaussicht genießen, bevor wir von Bäumen und Wäldern umgeben sind. Nun erwartet uns die größte Herausforderung des Tages: 800 Höhenmeter auf einem steilen Grat, um den Gipfel des Doi Pha Sam Liam (1.650 m) zu erklimmen. Oben angekommen, ist die Belohnung riesig: Soweit das Auge reicht, erstreckt sich rundherum ein Meer aus grünen Bergen.
Nach dem Gipfel und einer wohlverdienten Mittagspause laufen wir weiter auf einem wunderschönen Bergrücken. Die Atmosphäre hat sich komplett verändert; wir befinden uns nun in einem großen Kiefernwald, und es ist ein großartiges Gefühl, auf einem Teppich aus Nadeln zu laufen. Als wir den Gipfel des Doi Pakhia (1.680 m) erreichen, können wir zumersten Mal die gewaltige Bergkette von Chiang Dao bewundern. Sie hebt sich deutlich vom Himmel ab und ist der einzige alpine Berg in Thailand. Mit ihrer Fülle an kleineren Gipfeln und Bergrücken ist sie zudem die imposanteste und schönste.
Im Hmong-Dorf Pakhia machen wir eine Mittagspause, bevor wir den letzten Abschnitt in Angriff nehmen. Wir müssen das gesamte Massiv von Chiang Dao von der Südseite bis zur Nordseite auf einem steilen, auf und ab führenden Pfad umrunden. Zunächst erreichen wir einen offenen Kamm, von dem aus wir in der Ferne die herrlichen Berge von Chiang Dao bewundern können. Anschließend laufen wir einen technisch anspruchsvollen Pfad hinunter und wieder hinauf, der uns zu den letzten Lisu-Dörfern Fa Suay und Na Lao Mai führt.
NACHT 1 / MAE SA VALLEY RESORT ***
Das Mae Sa Valley Resort ist ideal für alle, die sich nicht gerne in der Masse verlieren. Inmitten einer üppigen Naturlandschaft und mit Blick auf die grünen Berge erwartet die Gäste hier eine herzliche und persönliche Atmosphäre. Das Hotel liegt im Mae-Sa-Tal auf einer Höhe von 650 m. Es bietet ausgezeichnete traditionelle thailändische Küche, einen großen Swimmingpool sowie komfortable und ruhige Zimmer. Alle Zimmer sind im modernen Lanna-Thai-Stil eingerichtet. Sie sind mit einem Minikühlschrank, einem Farbfernseher, einem Föhn, einem Telefon sowie einer Kaffee- und Teekanne ausgestattet.
NACHT 2 / MAE KHA PIANG (KAREN-DORF)
Das Karen-Dorf Mae Kha Piang ist eines der schönsten Dörfer, die wir in Thailand kennen. Und hoffentlich wird es von keinem Touristen besucht. Wenn wir nach einem langenersten Trekkingtag dort ankommen, werden wir sofort die Ruhe, die Frische und die Schönheit dieses von Dschungel und Reisfeldern umgebenen Dorfes zu schätzen wissen. Wir werden die Nacht bei einer Familie verbringen, die wir seit 10 Jahren kennen und mit der wir unsere eigenen Bungalows gebaut haben. Die kalte Dusche, der herzliche Empfang und das Lächeln der Menschen, das köstliche Essen und die Nacht in den traditionellen Holzhäusern werden uns unvergessliche Erinnerungen bescheren und uns neue Kraft für den zweiten Tag unserer Reise geben.
ABEND 3 / HMONG-NGO-GIPFEL
Die Unterkunft befindet sich auf dem Gipfel des Doi Mong Ngo in 1.450 m Höhe. Wir übernachten in Zelten und kochen das Abendessen an einer Feuerstelle. Es ist eine einzigartige Kulisse für eine Übernachtung. Der Blick reicht weit nach Norden, wo wir unsere Reise amzweiten Tag fortsetzen werden. Wir können deutlich die Gipfel erkennen, die wir erklimmen müssen, bevor wir Chiang Dao erreichen, sodass wir auch dessen Gebirgskette bewundern können. Wenn wir Glück haben, wachen wir am Morgen mit einem Meer aus Wolken unter unseren Füßen auf und genießen eine Tasse lokalen Kaffee.
NACHT 4 / PHA DAENG (LAHU-DORF)
Das Dorf liegt auf einem Bergrücken in 1.100 m Höhe und ist sehr klein und abgelegen. Da hier keine Touristen hinkommen, können wir die Ruhe ganz für uns allein genießen. Der Blick auf die Täler und die umliegenden Berge ist weitläufig und beeindruckend, mit atemberaubenden Sonnenauf- und -untergängen. Wir übernachten in Bambushütten in komfortablen Zimmern und Betten, die wir gemeinsam mit einer einheimischen Familie gebaut haben. Wir kennen sie schon seit mehr als 10 Jahren. Sie werden köstliches Essen für uns zubereiten; hier fühlt es sich fast wie zu Hause an!
